PIKIRAN RAKYAT – Apakah Anda sering mengalami ketindihan saat tidur? Seringkali ketindihan atau kelumpuhan tidur (sleep paralysis) diartikan sebagai gangguan tidur dengan kehadiran “roh jahat”.
Padahal menurut keterangan medis, ketindihan atau kelumpuhan tidur adalah perasaan sadar tetapi tidak bisa bergerak.
Biasanya, kejadian ketindihan dibarengi dengan berbagai macam mimpi menyeramkan, dan merasakan tekanan pada dada atau rasa tersedak.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui WebMD, Tim Medis menyatakan bahwa ketika sedang tidur, Anda mungkin tidak dapat bergerak atau berbicara selama beberapa detik hingga beberapa menit.
Ketindihan dapat menyertai gangguan tidur lainnya seperti narkolepsi atau gangguan tidur kronis yang ditandai dengan rasa kantuk berlebihan di siang hari dan serangan tidur yang tiba-tiba.
Jika ketindihan terjadi saat tertidur, maka disebut kelumpuhan tidur hipnagogik atau predormital.
Saat Anda tertidur, tubuh perlahan-lahan masuk ke tahap rileks. Biasanya Anda menjadi kurang sadar, sehingga tidak menyadari adanya perubahan.
Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak Cancer, Leo dan Virgo 30 Maret 2022: Jangan Takut untuk Menentukan Pilihan