PIKIRAN RAKYAT - Bulan ramadhan 2022 tentunya bulan suci yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di dunia.
Puasa menjadi suatu kewajiban dan makan sahur tentunya tidak boleh terlewatkan.
Pada saat sahur kita harus memakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin agar pada saat puasa mampu menahan lapar hingga menjelang buka puasa.
Makanan harus dapat mengandung semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat berpuasa dengan lancar sepanjang hari tanpa menikmati makanan apa pun.
Baca Juga: 5 Menu Sahur yang Harus Dihindari agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa
Selain itu ketika puasa tubuh akan kekurangan hidrasi lantaran tubuh tidak menerima makanan atau minuman apapun, yang menyebabkan rasa haus dan kering.
Berikut 5 rekomendasi menu sahur yang mampu cegah rasa haus pada saat puasa, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui NDTV Food.
1. Telur
Telur kaya akan vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang.
Selain itu juga telur kaya akan protein yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Mampu Cegah Rasa Haus saat Puasa
2. Oatmeal
Makanan kaya protein tidak hanya memiliki satu manfaat tetapi banyak manfaat. Oatmeal memberi energi yang cukup untuk tubuh.
Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang membangkitkan selera. Anda dapat membuat smoothie oatmeal yang termasuk pisang dan susu.
Terkini Lainnya
Tags
ikan
kuliner
sayur
puasa
telur
buah
kacang
Ayam
Oatmeal
menu sahur
Bulan Ramadan
Artikel Pilihan
Artikel Terkait
5 Menu Sahur yang Harus Dihindari agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa
Terkini
10 Oleh Oleh Khas Lombok yang Wajib Kamu Bawa Pulang, dari Dodol Nangka hingga Tenun Ikat yang Mempesona
Discovering the Delights: Top 5 Indonesian Traditional Street Food
Rendang: Indonesia's Fragrant Feast Taking the World by Storm
7 Rekomendasi Makanan Khas Jogja yang Cocok Dijadikan Oleh-Oleh
5 Resep Olahan Tahu yang Mudah dan Murah, Cocok untuk Anak Kos
Polling Pikiran Rakyat
Terpopuler
Waspada TBC: Kenali, Cegah, dan Obati Sampai Sembuh!
KPK Selidiki Kasus Korupsi yang Diduga Libatkan Anggota DPR Fraksi Gerindra dan Anggota BPK
Prediksi Skor Portugal vs Prancis di Euro 6 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Prediksi Skor Venezuela vs Kanada di Copa America 6 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Prediksi Skor Inggris vs Swiss di Euro 2024, Dilengkapi Starting Line-up
Rangkaian Acara Asia Africa Festival 2024, Ada Karnaval hingga Booth Makanan Gratis
Prediksi Skor Argentina vs Ekuador Copa America 5 Juli 2024: Berita Tim, Head to Head, dan Susunan Pemain
Kronologi Rumah Warisan Keluarga Ade Jigo Dieksekusi Pengadilan, Diduga Ulah Mafia Tanah
Prediksi Skor Portugal vs Prancis di Euro 6 Juli 2024: Head to Head, Berita Tim, dan Susunan Pemain
Prediksi Skor Spanyol vs Jerman di Euro 5 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Kabar Daerah
Doa Akhir Tahun Hijriyah dan Awal Tahun: Berikut Arab dan Latinnya
Hasil MXGP Lombok 2024 Hari Ini: Jeffrey Herlings Menang Dramatis!
Mitos atau Fakta: Kerbau Bule Kiai Slamet Keraton Surakarta Hadiningrat Bertuah Pembawa Berkah?
Liburan di Blitar? Ini lho Alasan Kamu Harus Gaspol Mengunjungi Kampung Coklat!
Pengancaman dan Pemerasan di Bandara Supadio Menjadi Sorotan Publik, Sangat Mengawatirkan!
Pikiran Rakyat Media Network
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022