PIKIRAN RAKYAT - Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan menjadi momen spesial untuk masyarakat Indonesia, terutama yang beragama Islam.
Momen sahur dan buka puasa bulan Ramadhan yang paling ditunggu. Terutama dengan hidangan makanan dan minuman yang akan disantapnya.
Karena terlalu menikmatinya, terkadang membuat setiap orang lupa memperhatikan asupan makanan ketika sahur dan buka puasa Ramadhan.
Biasanya gorengan menjadi makanan paling favorit dan tidak akan ketinggalan dalam menu yang tersaji di atas meja makan.
Baca Juga: Video Viral Pedagang Gorengan Masukkan Tangan ke Minyak Panas, Warganet Ngeri: Malah Buat Kobokan
Padahal gorengan termasuk salah satu santapan yang perlu Anda hindari selama berbuka puasa dan sahur selama Ramadhan demi kenyamanan lambung.
Hal itu disampaikan oleh Pakar Gizi Klinik dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Dr. Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK terhadap pola konsumsi berlebih pada saat sahur dan buka puasa.
"Gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi supaya lambung tidak merasa kurang nyaman. Lambungnya tidak enak, pengosongan lambung jadi lebih lambat." ucap Fiastuti.
Selain gorengan, makanan berlemak tinggi juga perlu Anda hindari karena dapat mengganggu atau menghambat pengosongan lambung.
Baca Juga: Sepi Job Saat Ramadhan 2022, Iis Dahlia Kini Sibuk Bikin Gorengan Tiap Hari