PIKIRAN RAKYAT - Selama ini kebanyakan orang mengenal jeruk sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Jeruk ukuran sedang setidaknya memiliki 69,8 mg vitamin C di dalamnya. Ternyata, jumlah kandungan tersebut tidak lebih besar dari beberapa buah lainnya.
Ada beberapa buah yang ternyata memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Health, berikut macam buah dengan kandungan vitamin C tinggi, bahkan lebih banyak daripada jeruk.
Baca Juga: Bahaya Vape, Remaja di Australia Pingsan dan Kejang karena Overdosis Nikotin
Pepaya
Pepaya memiliki kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Dalam satu porsi pepaya, ada sekira 88,3 mg vitami C.
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi pepaya bisa membantu membersihkan sinus, mencerahkan kuliy, serta memperkuat tulang.
Stroberi