PIKIRAN RAKYAT - Mekanisme fisiologis di balik cara seseorang makan mulai dari posisi tubuh hingga keadaan pikiran dapat memengaruhi seberapa baik tubuh memproses makanan.
Makanan yang tak diproses dengan baik akan menimbulkan masalah pada tubuh.
Tak sedikit pula makanan yang bisa menimbulkan masalah pada pencernaan.
Untuk menyembuhkan gangguan pencernaan, kembung, dan gas dalam perut, ada 6 cara untuk meringankan masalah pencernaan menurut para ahli.
Baca Juga: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Selain Melalui Pengobatan
Baca Juga: Tips Bijak Gunakan Kartu Kredit ala Tarra Budiman: Harus Tahu Kapabilitas
1. Duduk Saat Makan
Ahli diet Arensberg menjelaskan bahwa dengan sengaja duduk saat makan membuat tubuh dalam keadaan rileks yang mendorong pencernaan yang baik.
Arensberg berkata, makan dengan posisi duduk akan mulai memicu otak dan usus dalam bekerja sama untuk melepaskan enzim pencernaan dan asam yang dibutuhkan untuk memecah makanan.