PIKIRAN RAKYAT - Kebutuhan nutrisi bagi tubuh tentunya sangat penting, apalagi untuk kesehatan kulit.
Nutrisi atau gizi merupakan substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan.
Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit, khususnya dalam menentukan diet yang optimal.
Nutrisi juga mengandung zat gizi yang berasal dari bahan pangan atau makanan yang tersedia di alam.
Baca Juga: Bung Binder Komentari Persib Bandung: Materi Pemain Istimewa tapi Permainan Gak Ada Istimewanya
Nutrisi sangat penting untuk membangun sel-sel dan jaringan tubuh, mendukung fungsi organ hingga melindungi tubuh dari radikal bebas.
Berikut beberapa nutrisi yang penting untuk anti-aging, di antaranya:
1. Asam Amino
Merangsang produksi elastin dan kolagen, memberikan kulit penampilan yang bebas kerut dan halus