PIKIRAN RAKYAT - Bahagia tidak harus selalu diukur dengan pencapaian materiel. Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk berbahagia.
Tanpa disadari, banyak langkah-langkah sederhana dalam hidup yang bisa membantu untuk bahagia.
Dikutip Pikiran-rakyat.com dari Healthline, berikut adalah beberapa langkah sederhana yang dapat membantu kita untuk bahagia.
Baca Juga: Tips Hidup dengan Pasangan HIV Supaya Tidak Tertular dan Tetap Harmonis
1. Tersenyum
Tersenyum membantu otak untuk merangsang kerja hormon dopamin yang bisa membuat lebih bahagia.
Saat kita bersedih hati, kita bisa mencoba memperbaiki suasana hati kita tersebut dengan mencoba tersenyum.
Kita juga bisa mencoba dengan mengawali hari tersenyum di depan cermin. Hal ini adalah langkah awal yang baik untuk memulai hari.
Baca Juga: Cara Dapatkan Subsidi Tepat Pertamina, Apakah Kamu Termasuk Golongan Penerima?
2. Olahraga