PIKIRAN RAKYAT – Bersikap baik kepada orang lain merupakan salah satu cara untuk menyebarkan kebaikan dan hal-hal positif. Selain itu, bersikap baik pada orang lain dapat memperbaiki kesehatan mental.
Menjadi orang yang lebih baik tidak sesulit yang dibayangkan. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menunjukkan kasih sayang, empati, dan kebaikan dalam interaksi sehari-hari.
- Berbuat kebaikan
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang berbuat kebaikan atau menyebarkan kebaikan dapat berdampak positif pada otak.
Hal tersebut terjadi karena tindakan kebaikan yang dilakukan memicu pelepasan oksitosin dan endorfin. Kedua hormon tersebut kemudian mendorong terciptanya koneksi saraf baru di otak.
Baca Juga: Konser BTS di Busan Butuh Rp75 Miliar, Pemerintah Ungkap Masalah Dana
Dengan bersikap baik dan berbuat kebaikan maka tindakan tersebut akan mengarah pada tindakan baik lainnya.
- Hindari menjadi terlalu kritis
Jika kamu berpikiran negatif mungkin akan sulit untuk berbuat kebaikan dan menjadi baik kepada orang lain.
Hindari bersikap terlalu kritis sehingga terus-menerus mengkritik orang lain. Kamu harus merubah pola pikirmu ke arah yang lebih positif dan optimis.
Misalnya, jika rekan kerja melakukan kesalahan kamu jangan langsung mengkritik mereka. Kamu bisa melihatnya dari sisi positif seperti kesalahan tersebut akan membantunya untuk belajar.