PIKIRAN RAKYAT – Ternyata terdapat beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Pasalnya, beberapa makanan dan minuman ini dapat menimbulkan berbagai masalah pencernaan ketika perut sudah lama tidak terisi makanan.
Setelah bangun tidur di pagi hari, disarankan agar minum air putih terlebih dahulu agar badan lebih segar dan tidak kaget saat kita akan memakan sesuatu. Kemudian, berilah jeda minimal dua jam ketika hendak sarapan.
Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi saat perut kosong, seperti oatmeal, telur, dan kacang-kacangan. Namun, ada beberapa makanan yang berbahaya ketika dikonsumsi ketika perut kosong.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari akun Instagram @oksehat. Berikut lima makanan dan minuman dilarang dikonsumsi saat perut kosong, di antaranya:
Baca Juga: Nicholas Saputra Akhirnya Bongkar Identitas Sang Kekasih hingga Rencana Pernikahan
1. Buah Pir
Buah-buahan memang mengandung banyak vitamin dan bagus untuk kesehatan. Namun terdapat buah-buahan yang berbahaya ketika dikonsumsi saat perut kosong salah satunya yakni buah pir.
Walaupun kaya akan kadar air dan mengandung karbohidrat, tetapi dalam buah pir terdapat serat kasar yang dapat melukai membran mukosa halus saat perutmu masih kosong.
2. Soda