PIKIRAN RAKYAT - Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) merupakan istilah yang digunakan untuk sejumlah penyakit yang menyerang paru-paru untuk jangka panjang.
85-90 persen PPOK diakibatkan karena merokok. Jika hasil diagnosis PPOK Anda akibat dari merokok, hal yang harus segera dilakukan adalah berhenti merokok.
Hal ini dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit serta membantu tubuh untuk lebih mudah menerima pengobatan.
Berhenti merokok juga mengurangi peradangan saluran pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Benarkah Vape Bisa Menyebabkan Kanker Paru-Paru? Begini Penjelasan Dokter
Para ahli mengatakan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, bakteri, dan virus.
Dalam penelitian dari 2011, orang dengan PPOK dinyatakan sangat rentan terhadap infeksi ini, terutama pneumonia. Ketika orang dengan PPOK berhenti merokok, itu berarti menunjukkan manfaat yang nyata.
Berhenti merokok bisa jadi merupakan hal yang sulit. Namun, ada beberapa cara untuk membantu Anda dalam hal ini. Cara tersebut mencakup aplikasi, pelatih pribadi, dan komunitas pendukung.
Pelatih pribadi dapat membantu Anda mengidentifikasi perilaku atau keadaan yang menyebabkan hasrat ingin merokok. Mengubah kebiasaan Anda sama pentingnya dengan keberhasilan berhenti merokok.