PIKIRAN RAKYAT – Saat sedih atau patah hati, biasanya lebih memilih tenggelam dengan mendengarkan lagu-lagu sedih untuk mendukung kesedihan dan suasana hati.
Selama ini mungkin Anda lebih sering mendengar manfaat lagu gembira dibandingkan manfaat mendengar lagu sedih.
Padahal, mendengarkan lagu sedih mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan mental.
Sebagian besar orang mengaku jika setelah mendengarkan lagu sedih, mereka justru merasa lebih baik.
Baca Juga: Apa Itu Mental Block? Kenali Ciri dan Penyebabnya
Dua peneliti dari Freie Universitat Berlin, Jerman juga memiliki persepsi yang sama dalam meneliti dampak mendengarkan lagu sedih pada diri.
Berdasarkan survei yang mereka lakukan terhadap 770 orang, mendengarkan lagu sedih bisa membangkitkan emosi positif seperti kedamaian dan kelembutan.
Para peneliti juga mengatakan bahwa orang-orang mendengarkan lagu sedih untuk mengubah kesedihan mereka menjadi rasa nyaman saat menghadapi perasaan galau.
Nah, ternyata dibalik itu semua mendengarkan lagu sedih malah bisa memberikan manfaat.