PIKIRAN RAKYAT - Umumnya, aktivitas memasak dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan fisik.
Hal itu karena, kita dapat mengontrol bahan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Namun, memasak ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Alodokter yang telah ditinjau dr. Merry Dame Cristy Pane, berikut sejumlah manfaat memasak untuk kesehatan mental yang perlu diketahui.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
Baca Juga: Daftar 108 Kata Bahasa Anak Jaksel 2022 Lengkap dengan Artinya, Disusun Alfabetis
1. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Salah satu manfaat yang baik bagi kesehatan mental saat memasak adalah meningkatkan kepercayaan diri.
Saat kamu memasak, berarti kamu membuat hasil nyata yang dapat dinikmati oleh diri sendiri dan orang lain.