PIKIRAN RAKYAT - Makan sesuatu yang manis dari gula memang dapat menaikkan mood seseorang dan membuat kita menjadi lebih bersemangat.
Namun jika dikonsumsi terlalu banyak, gula akan memberikan efek yang buruk pada tubuh kita.
Ahli gizi dari RSUD Buleleng, Eka Subiarta di Bali memperingatkan masyarakat agar tidak mengonsumsi gula dalam jumlah yang banyak.
Menurutnya metabolisme tubuh akan mendapatkan efek buruk jika gula dikonsumsi dengan jumlah yang berlebih.
Baca Juga: 10.000 Orang Layangkan Ancaman ke Persib, Viking: Satu Kata, Lawan!
“Ada efek buruk kalau kita mengkonsumsi gula berlebih. Di antaranya peningkatan berat badan, risiko diabetes, serta tekanan darah tinggi,” kata Eka seperti yang dikutip Pikiran-rakyat.com dari RRI pada Senin, 26 September 2022.
Eka melanjutkan efek lain dari mengonsumsi gula dengan jumlah banyak ialah bisa mempercepat penuaan dini dan cepat mengalami kepikunan.
Namun Eka juga menjelaskan bahwa efek tersebut tidak muncul dengan cepat dan diperkirakan efek gula tersebut membutuhkan waktu sekitar lima sampai 10 tahun.