PIKIRAN RAKYAT - Hari kesehatan mental jatuh pada hari Senin, 10 Oktober 2022. Lantas apakah itu kesehatan mental?
Kesehatan mental meliputi kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Hal tersebut berpengaruh kepada cara kita bertindak dan cara berpikir kita.
Tak hanya itu, peduli tentang kesehatan mental juga menolong kita untuk menemukan cara bagaimana menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan sebagainya.
CDC juga mengingatkan akan pentingnya mengutamakan kesehatan mental dalam setiap awal atau tahap kehidupan kita, baik sejak masa kanak-kanak, masa remaja, hingga masa dewasa.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu RON, Istilah untuk Kualitas BBM Seperti Pertalite atau Pertamax di Indonesia
Walaupun istilah ini sudah sering dipakai secara bergantian, akan tetapi kesehatan mental yang buruk dengan penyakit mental adalah dua hal yang berbeda.
Bisa saja orang tersebut sedang mengalami kesehatan mental yang sangat buruk, namun tidak terdiagnosis penyakit mental.
Sebaliknya, ada seseorang sudah didiagnosis terkena penyakit mental tapi mereka juga dapat mengalami kesejahteraan fisik, mental, dan sosial sekaligus.
Mengapa kesehatan mental penting untuk kesehatan secara keseluruhan?