PIKIRAN RAKYAT - Rambut sering kali dianggap sebagai mahkota kepala bagi setiap orang.
Kendati demikian, rambut rontok menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami sebagian orang.
Untuk mencegah rambut rontok, maka perawatan rambut merupakan bagian penting dari rutinitas harian.
Pasalnya, masalah rambut ternyata bisa mempengaruhi seseorang, baik secara mental maupun emosional.
Namun selain itu, masalah rambut juga bisa disebabkan oleh gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi.
"Untuk memastikan rambut Anda sehat dan kuat, kita harus menjaga asupan teratur dari diet seimbang yang kaya akan nutrisi dan vitamin penting, sertamembatasi penggunaan peralatan panas sambil sangat berhati-hati dengan perawatan warna dan kimia," ujar Ahli Gizi Anjali Mukerjee.
Mukerjee menjelaskan, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan rambut rontok. Di antaranya PCOS atau gangguan hormon yang dialami wanita dalam masa subur, kekurangan nutrisi, dan stres.
Baca Juga: 6 Manfaat Kelapa untuk Kecantikan, dari Melembapkan Kulit hingga Cegah Rambut Rontok