PIKIRAN RAKYAT - Banyak hal yang membuat kita menangis, seperti saat bahagia, sedih, marah, frustasi, atau terharu.
Tapi tahukah Anda ternyata menangis berdampak besar pada tubuh dan pikiran Anda.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari TheHealthy, berikut sembilan dampak menangis bagi tubuh dan pikiran.
1. Menghilangkan stres
Menangis dapat membantu meredakan ketegangan fisik karena merasa kesal dan dapat menghilangkan stres.
Baca Juga: Harga BBM Pertamina 1 November 2022, Simak Rincian Lengkapnya
Lauren Bylsma, PhD menjelaskan bahwa menangis dimulai tepat setelah puncak gairah fisiologis saat aktivitas simpatik mulai berkurang dan aktivitas parasimpatis meningkat, membantu membawa tubuh kembali ke homeostasis.
2. Meningkatkan suasana hati
Berdasarkan hasil survei yang dilakukan oleh Jonathan Rottenberg, PhD, seorang profesor psikologi di University of South Florida, sekitar dua pertiga orang umumnya melaporkan merasa lebih baik setelah menangis.