PIKIRAN RAKYAT – Jahe merupakan salah satu obat alami, minuman, sekaligus bahan makanan yang digunakan masyarakat Indonesia dan mancanegara sejak ribuan tahun lalu.
Tidak hanya digunakan untuk obat dalam, tetapi digunakan untuk obat luar juga.
Dalam bentuk minuman, jahe bisa menghangatkan tubuh sehingga cocok dikonsumsi ketika musim hujan. Rempah ini juga bisa mengatasi bermacam masalah perut seperti mual. Tentu manfaat jahe lebih banyak daripada itu.
Di Indonesia, terdapat tiga jenis jahe yakni jahe sunti, jahe gajah, dan jahe emprit. Ketiganya banyak dibudidayakan di daerah Bengkulu, Bogor, Magelang, Yogyakarta, dan Malang.
Baca Juga: Mengenal Asoka, Pemimpin Ganas yang Mengabdikan Diri pada Perdamaian
Dalam jurnal Manfaat Jahe untuk Kesehatan, dipaparkan bahwa jahe sunti paling banyak digunakan industri obat-obatan karena memiliki kandungan minyak atsiri terbanyak.
Zat-zat aktif dalam minyak atsiri berupa antioksidan mampu mencegah serta mengobati sejumlah penyakit seperti masuk angin, rematik, mabuk perjalanan, dan batuk. Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, WebMD, dan Healthline, berikut perincian manfaat jahe untuk kesehatan.
1. Melawan Bakteri dan Alergi
Komponen senyawa kimia dalam rempah ini bisa membantu tubuh dalam melawan kuman. Jahe bisa menghentikan pertumbuhan bakteri seperti E.coli dan shigella. Selain itu, jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menurunkan peradangan yang disebabkan alergi.