PIKIRAN RAKYAT - Apa kebiasaan yang Anda lakukan saat pagi hari? Tahukah bahwa kebiasaan di pagi hari ternyata dapat sangat menentukan bagaimana seluruh hari Anda berjalan.
Kunci untuk membangun rutinitas pagi yang tepat adalah menganalisis dan membidik apa yang sedang Anda perjuangkan, dan apa yang Anda butuhkan.
Jika Anda adalah seseorang yang terus-menerus stres karena sulit menyeimbangkan kehidupan pribadi dan profesional, maka Anda perlu mengambil langkah untuk mengatasinya.
Anda perlu fokus pada apa yang akan membantu Anda menjaga diri sendiri dan yang terpenting, kesehatan mental Anda. Dilansir PikiranRakyat.com dari YourTango, berikut 8 kebiasaan baik di pagi hari:
Baca Juga: 3 Cara Membangun Semangat saat Bangun Pagi agar Lebih Produktif
Merapikan tempat tidur
Ketika Anda bangun di pagi hari, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merapikan tempat tidur. Ini mungkin tampak seperti kegiatan sepele yang mungkin sering Anda tunda beberapa saat, tetapi hal kecil ini dapat membantu menanamkan banyak disiplin dalam diri Anda.
William McRaven, Laksamana Angkatan Laut AS pernah berkata "Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan merapikan tempat tidur Anda."
Banyak survei menunjukkan bahwa membereskan tempat tidur sendiri dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih energik. Ini juga dapat sangat membantu dalam meningkatkan harga diri Anda. Karena Anda telah menyelesaikan tugas penting di pagi hari, Anda akan merasakan peningkatan rasa percaya diri dan ini akan tercermin sepanjang hari.
Baca Juga: Apa Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan?