PIKIRAN RAKYAT - Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung.
Diet tinggi kolesterol juga dapat memengaruhi risiko stroke Anda, tetapi tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala sebelumnya, itulah sebabnya stroke dapat terasa begitu tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan.
Kolesterol adalah zat berlilin yang mengalir melalui aliran darah, tetapi tidak semuanya buruk.
Baca Juga: Haruskah Sering Mengganti Penjepit Bulu Mata? Simak Penjelasannya
Kolesterol HDL (juga dikenal sebagai kolesterol "baik" sebenarnya menyapu kolesterol LDL, atau apa yang biasanya disebut sebagai jenis "buruk".
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Good House Keeping, simak 8 makanan enak yang bantu turunkan kolesterol.
1. Dark Cokelat
Baca Juga: Kembali dari Korsel, Seseorang Diduga Bawa Covid-19 ke Korut, Kim Jong Un Kunci Perbatasan Kaesong
Dark Cokelat adalah makanan manis yang alami. Ini mengandung lebih banyak kakao daripada produk cokelat lainnya, yang memberikan jumlah flavonoid yang lebih tinggi dalam setiap sajian.