PIKIRAN RAKYAT - Terkadang kita tidak sadar akan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.
Terlebih ketika kita sering ngemil makanan ringan yang mungkin banyak mengandung garam.
Tubuh kita memerlukan garam namun, jika dikonsumsi terlalu banyak pun tidak baik.
Baca Juga: Intip Liburan Seru Cristiano Ronaldo Rayakan Gelar Serie A
Berikut 5 cemilan bebas garam mengurangi sodium dalam tubuh, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy.
1. Popcorn Buatan Sendiri
Popcorn membuat camilan gandum utuh, asalkan Anda menghindari jenis yang dipenuhi mentega dan garam. Pilihlah popcorn ber-udara atau gantikan popcorn buatan sendiri.
Baca Juga: Qualcomm Kenalkan Quick Charge 5, Isi Baterai Penuh hanya dalam Waktu 15 Menit
Dengan hanya 1 mg sodium per cangkir, Anda dapat mengunyah camilan rendah garam ini tanpa masalah. Coba tambahkan bumbu dapur atau ragi gizi, yang memiliki rasa mentega.