PIKIRAN RAKYAT - Terlalu banyak kalori yang ada di dalam tubuh memang tidak baik.
Selain itu terlalu banyak kalori dapat meningkatkan berat badan.
Namun menurut pakar kebugaran, dengan olahraga berikut ini dapat membakar banyak kalori.
Baca Juga: Maia Estianty Ungkap Beda Perlakuan Ari Lasso pada Irwan Mussry dan Ahmad Dhani
Berikut 5 olahraga yang membakar banyak kalori, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy.
1. Lompat Tali
"Lompat tali dapat membakar hingga 1.074 kalori per jam dan merupakan latihan yang sangat baik untuk seluruh tubuh," menurut pakar kebugaran Chris Ryan , CSCS, CPT, seorang pelatih yang berbasis di New York City.
Jadi lakukan lah lompat tali beberapa menit untuk lebih banyak membakar kalori.
Baca Juga: Ditiadakan Selama Beberapa Bulan, Sistem Ganjil Genap di Jakarta akan Segera Diberlakukan Kembali