PIKIRAN RAKYAT - Mangga adalah buah yang memiliki rasa yang manis dan lezat.
Selain itu mangga juga memiliki sekitar 20 mineral dan vitamin yang berbeda dan merupakan salah satu buah yang padat nutrisi.
Mangga dikatakan memiliki banyak sifat antioksidan dan dapat meningkatkan kekebalan, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan penglihatan, dan mengurangi risiko jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Sempat Turun di Awal Kemunculan Covid-19, Kini Permintaan Rumah Sudah Mulai Meningkat
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Stylecraze, simak 6 manfaat mangga bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah mangga mengandung vitamin C. Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Presiden Barcelona Jelaskan Kabar Terbaru Soal Negosiasi dengan Lautaro Martinez dan Neymar
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Hohenheim menemukan bahwa mangga kaya akan beta-karoten, yang merupakan karotenoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.