PIKIRAN RAKYAT - Kuku rapuh bisa jadi disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya atau beberapa faktor eksternal yang tidak diketahui. Tapi, selalu ada solusi untuk membuat kuku Anda sehat dan kuat.
Jika Anda menderita kuku rapuh, pecah-pecah dan sedang mencari cara untuk membuatnya lebih sehat, berikut kami hadirkan cara mencegah kuku rapuh.
Jangan terlalu lama bermain air
Terlalu banyak berendam dalam air bisa membuat kuku Anda rapuh dan lemah.
Anda bisa mengenakan sarung tangan saat mencuci piring, dan usahakan untuk tidak merendam tangan di air saat mandi, jika memungkinkan.
Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Sering Menguap, Bisa Kembalikan Energi
Banyak minum air putih
Minum cukup air memberikan kelembaban yang sangat dibutuhkan dan membantu mencegah kuku Anda menjadi rapuh.
Menjaga diri Anda tetap terhidrasi dengan baik membantu kuku Anda mempertahankan kelembaban dan menjaganya tetap kuat.
Jaga pola makan
Pola makan Anda harus padat nutrisi dan bervariasi, Anda juga dapat mengkonsumsi multivitamin tambahan untuk mendapatkan dosis ekstra nutrisi sehat.
Pola makan tanpa nutrisi yang dibutuhkan berdampak pada seluruh tubuh Anda, termasuk kuku Anda.