PIKIRAN RAKYAT – Berolahraga sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh tetap kuat hingga awet muda.
Namun jika Anda sering melakukan olahraga tapi jarang atau sedikit minum air putih, hal ini juga sangat tidak baik bagi kesehatan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut hal yang terjadi jika sering olahraga tapi sedikit minum air putih.
Baca Juga: Korban Mutilasi Kalibata City Ternyata Sempat Jadi YouTuber sebelum Bekerja Jadi HRD Kontraktor
1. Penuaan Kulit
Olahraga telah terbukti memiliki efek peremajaan pada kulit tubuh, namun jika Anda sedikit minum air putih justru bisa menyebabkan sirkulasi darah yang buruk.
2. Racun akan Tinggal di Tubuh
Tubuh dapat membuang racun melalui aliran darah di kulit dan keringat berlebih saat Anda berolahraga, namun jika kekurangan cairan tubuh, racun akan tetap memilih diam dan tidak keluar.
Baca Juga: Jangan Kaget! Nanti Satpam Berbaju Mirip Polisi, APSI: Punya Sertifikasi, Penghasilannya pun Berbeda