PIKIRAN RAKYAT - Bangun di tengah malam bisa sangat mengganggu, terutama jika hal itu sering terjadi.
Tidur nyenyak sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan prima. Namun bagaimana jika Anda sering terbangun pada tengah malam ?
Berikut 5 alasan mengapa Anda bisa terbangun pada tengah malam, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
Baca Juga: WHO: Tak Ada Jaminan Kita akan Punya Vaksin Covid-19 dari 200 Calon yang Ada
1. Apnea Tidur
Jika menderita apnea tidur, Anda akan terbangun atau mengalami gangguan pernapasan berkali-kali di malam hari. Kebanyakan penderita apnea tidur tidak menyadari bahwa tidurnya terganggu.
Gejala utama apnea tidur yaitu terengah-engah saat tidur, sakit kepala, dan kehilangan konsentrasi di siang hari.
Baca Juga: Terlibat Jaringan Peredaran Narkoba, BNN Sumsel Ringkus 1 Anggota DPRD Palembang dari Partai Golkar
2. Teror Malam