PIKIRAN RAKYAT - Lemak perut bukan hanya mengganggu penampilan namun bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Lemak perut adalah jenis lemak yang sangat berbahaya.
Penelitian menunjukkan hubungan yang kuat dengan penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung jika memiliki lemak perut.
Baca Juga: Wakil Direktur Bank Mandiri Ungkap Peluang Salurkan Kredit di Tengah Perlambatan Ekonomi
Maka dari itu perlu untuk menghilangkan lemak yang menimbun di perut.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak 5 cara sederhana untuk menghilangkan lemak perut.
1. Makan Lebih Banyak Protein
Makan banyak protein dapat meningkatkan metabolisme Anda dan mengurangi tingkat kelaparan, menjadikannya cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa protein sangat efektif melawan lemak perut.