PIKIRAN RAKYAT - Paparan berlebihan terhadap sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, mulai dari penuaan dini hingga kanker kulit.
Tabir surya atau sunscreen adalah langkah pertahanan utama Anda terhadap sinar UV berbahaya. Pilihlah tabir surya yang memiliki SPF (Sun Protection Factor) dan memiliki perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB.
Selain lotion sunscreen, ternyata ada beberapa jenis minuman menyegarkan yang bisa mengisi kembali cairan dan nutrisi tubuh, sekaligus menangkal radiasi sinar matahari.
1. Lemon
Minuman dengan sari lemon telah terkenal mampu mendinginkan diri secara instan, mengalahkan panas ekstrem di luar.
Namun tentu saja bukan hanya itu, lemon juga bisa menjadi tabir surya alami yang melindungi kulit tubuh.
Lemon yang kaya vitamin C dan antioksidan juga memiliki kemampuan menangkal sinar UV dan radikal bebas yang berisiko bagi kulit.
2. Jus Semangka
Jus semangka bukan hanya pelepas dahaga yang menyegarkan, melainkan juga membuat kulit tetap terhidrasi berkat kandungan air yang begitu melimpah di dalamnya.
Kandungan likopen dalam semangka secara ilmiah, disebutkan mampu menjaga kesehatan kulit dari radiasi sinar matahari.
3. Jus Strawberry
Jus strawberry nampak cocok menjadi minuman menyegarkan selama cuaca panas. Anda juga bisa menjadikannya sebagai pelindung alami dari dalam untuk menghadapi sinar matahari.
Jus strawberry dengan kandungan vitamin C itu, akhir mencegah kulit terbakar dari paparan sinar matahari. Cobalah untuk mengonsumsi segelas jus strawberry dalam sehari.