PIKIRAN RAKYAT – Tanpa Anda sadari ada beberapa hal yang biasa dilakukan sehari-hari namun bisa membuat penampilan tampak lebih tua.
Hal ini dikarenakan ada beberapa hal dalam tubuh yang terganggu oleh kebiasaan yang bisa membuat Anda cepat tua.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut hal yang bisa membuat Anda cepat tua.
Baca Juga: Masukan Zat Berbahaya ke dalam Bubur, Seorang Guru TK Tega Racuni Puluhan Muridnya
1. Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari
Orang yang duduk hampir sepanjang hari dan tidak berolahraga secara biologis, akan terlihat 8 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.
Pernyataan ini dibuktikan kebenarannya oleh para peneliti yang menguji 1.500 wanita dan memutuskan bahwa itu mungkin terkait dengan DNA, duduk lama bisa memperpendek panjang kromosom.
Kromosom yang memendek juga dapat menyebabkan beberapa penyakit, karena itu para peneliti merekomendasikan untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari dan istirahat dari duduk setiap 30 menit.
Baca Juga: Tiongkok-AS Terus Memanas, Menlu Pompeo Cari Dukungan ke Jepang, Korsel, dan Mongolia