PIKIRAN RAKYAT – Pepaya merupakan buah-buahan berwarna oren dengan tekstur lembut dan baik untuk pencernaan.
Namun jika Anda sering mengonsumsi pepaya seminggu sekali, banyak kebaikan dalam tubuh yang bisa didapatkan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut hal yang dapat terjadi jika rutin kana pepaya seminggu sekali.
Baca Juga: VIDEO SKILL Pemain Persib U-20 yang Bikin Robert Terkagum-kagum, 'Pasti akan Menjadi Perbincangan'
1. Menurunkan Kolesterol
Buah ini kaya serat yang membantu menurunkan kolesterol tinggi, selain itu antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Usai Insiden Penusukan Syekh Ali Jaber, DPR Desak Pembuatan Regulasi yang Lindungi Tokoh Agama
Pepaya mengandung vitamin A, C , dan E yang merupakan nutrisi untuk sistem kekebalan tubuh agar Anda tetap sehat.