PIKIRAN RAKYAT – Timun suri cocok dikonsumsi untuk berbuka puasa selama Ramadhan 2024. Buah ini kaya akan air dan cocok untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.
Meski musiman, tapi timun suri selalu berbuah saat bulan Ramadhan 2024. Timun suri mengandung banyak air dan memiliki daging yang lembut.
Timun suri pun bisa diolah menjadi berbagai macam takjil, mulai dari es buah hingga dessert lainnya. Tak heran buah ini menjadi dambaan banyak orang untuk dikonsumsi selama Ramadhan 2024 karena penuh dengan nutrisi.
Baca Juga: Agenda Gibran Rakabuming Raka Sebelum Jadi Wapres, Janji Selesaikan Infrastruktur di Wilayahnya
Manfaat timun suri
Membantu hidrasi tubuh
Tak hanya air kelapa, buah timun suri juga mengandung air yang melimpah dan bisa membantu mengembalikan caira tubuh yang hilang selama berpuasa. Sehingga badan menjadi lebih segar setelah mengonsumsinya.
Membantu melancarkan pencernaan
Timun suri mengandung serat yang sangat tinggi, dan baik untuk pencernaan selama Ramadhan 2024. Jika Anda kesulitan buang air besar saat Ramadhan 2024, maka bisa mengonsumsi timun suri yang kaya serat.
Sumber antioksidan
Timun suri merupakan antioksidan alami yang mengandung vitamin C, lignan, flavonoid, dan beta karoten. Kandungan tersebut memiliki peran penting sebagai zat anti-inflamasi.
Menyehatkan tulang
Jika selama Ramadhan 2024 Anda kekurangan vitamin dan zat untuk menguatkan tulang, maka bisa mengonsumsi timun suri. Pasalnya timun suri mengandung kalsium, fosfor, hingga zat besi.
Mengontrol kolesterol
Puasa dan gorengan memang tak bisa dipisahkan begitu saja. Tradisi berbuka puasa dengan makan gorengan sudah mandarah daging.