PIKIRAN RAKYAT - Cuaca panas tengah melanda sejumlah kota di Indonesia dalam beberapa pekan terakhir.
Saat cuaca panas, ada baiknya kita memilih asupan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhidrasi.
Pasalnya, saat matahari bersinar terik dan suhu mulai naik, tubuh membutuhkan perhatian yang ekstra. Oleh karena itu, berikut 8 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat cuaca panas:
Baca Juga: 6 Bahaya Simpan Makanan di Kulkas Sembarangan, Bisa Bikin Keracunan
Makanan Pedas
Tak sedikit orang di Indonesia yang menyukai makanan pedas. Meski lezat, makanan pedas rupanya harus dihindari saat cuaca panas.
Pasalnya, makanan pedas bisa meningkatkan suhu tubuh. Alhasil, kamu akan berkeringat lebih banyak. Hal ini yang bisa membuatmu mengalami dehidrasi.
Makanan Berlemak
Makanan berlemak seperti pizza atau lasagna memang lezat, tapi kamu harus berhati-hati saat mengonsumsinya di tengah suhu yang terik.
Makanan dengan lemak yang tinggi membuat proses pencernaan harus bekerja dengan lebih keras. Akibatnya, tubuhmu akan terasa lebih panas.
Gorengan
Seperti makanan yang berlemak, makanan yang digoreng juga sebaiknya dihindari saat cuaca panas.