PIKIRAN RAKYAT - Suasana hati atau mood terkadang bisa berubah-ubah sesuai dengan keadaan.
Namun suasana hati atau mood yang bahagia tentunya akan membantu menjaga imunitas tubuh kita.
Kita bisa melakukan dengan memicu hormon bahagia, yaitu dopmain, serotin, dan oksitosin.
Baca Juga: 3 Tips Obati Sakit Gigi, Salah Satunya Gunakan Obat Kumur
Ketiga hormon tersebut membuat kita bahagia dengan cara memicunya sebagai berikut, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui covid19.go.id.
1.Dopmain
Membuat hidup lebih bergairah dan termotivasi, hormon dopmain dapat dipicu dengan merayakan pencapaian kecil, makan banyak protein, dan rutin berolahraga.
Baca Juga: Ikut-ikutan WA dan Instagram, LinkedIn Sekarang Pasang Fitur Stories
2.Serotonin