PIKIRAN RAKYAT - Dimasa pandemi Covid-19 tentunya harus menjaga kesehatan, terutama untuk Ibu hamil.
Nutrisi yang baik selama kehamilan dapat membantu memastikan bayi mendapatkan makanan yang seimbang seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin dan mineral, serta serat dan cairan selama pandemi Covid-19.
Pola makan kehamilan yang sehat mengandung banyak keseimbangan vitamin, mineral, dan nutrisi yang sama dengan pola makan sehat pada umumnya.
Baca Juga: Ariel NOAH Beberkan Pengalamannya Selama di Penjara, Akui Dapat Pelajaran Berharga
Simak 5 asupan yang perlu dikonsumsi Ibu hamil saat pandemi Covid-19, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
1. Karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti roti gandum dan pasta, sayuran, dan kacang polong.
Karbohidrat sederhana seperti roti putih, kue, kue pretzel, keripik, dan boleh konsumsi makanan yang mengandung gula.
Baca Juga: Agar Cepat Sembuh, Pasien Covid-19 Harus Mendapat Dukungan Keluarga untuk Menjaga Imunitas