PIKIRAN RAKYAT - Hidup bersosialisasi memang tak sekueah yang dipikirkan. Ada kalanya Kamu harus selalu mendengar apa yang orang lain katakan, meski Kamu tidak suka akan hal tersebut.
Kamu tidak bisa bersikap bodo amat karena rasa tidak enak dalam diri dan takut jika rasa tidak pedulimu akan membuat hubungan dengan orang lain menjadi buruk.
Padahal orang yang berkata buruk padamu pun belum tentu peduli akan perasaanmu yang hancur. Jadi, tidak apa-apa untuk bersikap bodo amat sesekali.
Di bawah ini ada delapan tips yang bisa Kamu terapkan untuk membuat dirimu tak peduli pada omongan buruk orang lain, dan bodo amat dengan apa yang mereka pikirkan tentangmu.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Kecil ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental, Salah Satunya Berbincang
Tips bodo amat dengan omongan buruk orang lain
1. Memahami hakikat pikiran yang sebenarnya
Terkadang Kamu merasa bahwa sumber stres yang Kamu alami adalah dari orang lain, namun ternyata salah karena stres itu datang dari sendiri, tergantung bagaimana Kamu memandang dunia. Bahkan saat ada orang yang membicarakannu, Kamu akan lebih stres karena merasa diri sendiri sama seperti apa yang dibicarakan orang-orang. Maka dari itu berpikirlah positif akan dirimu.
2. Hilangkan kebutuhan akan 'kepercayaan diri'
Ketika Kamu yakin bahwa rasa percaya diri diperlukan untuk mengambil tindakan, Kamu mengalami tekanan yang lebih besar. Tapi saat Kamu menghilangkan kebutuhan itu dan lebih menjalani hidup deadanya, Kamu justru merasa lebih baik.
Baca Juga: Komunikasi Kesehatan Penting untuk Hadapi Mental Generasi Alpha
3. Hilangkan keyakinan bahwa orang lain bisa mempengaruhi kebahagiaan kita
Jangan pernah berpikir bahwa kebahagiaan akan datang dari orang lain, karena nyatanya bahagia Kita bisa ciptakan sendiri. Jadi, jangan menganggap bahwa menuruti atau mendengar perkataan orang akan membuat Kamu bahagia atas hal itu.