PIKIRAN RAKYAT – Hingga saat ini, masih terdapat berbagai pro dan kontra soal ‘jati diri’ kopi.
Beragam pendapat mengenai kopi terus bermunculan, beberapa orang menganggapnya sehat dan memberi energi, sementara yang lain mengklaim bahwa kopi itu membuat ketagihan dan berbahaya.
Akan tetapi, jika Anda melihat buktinya, sebagian besar penelitian tentang kopi dan kesehatan menemukan bahwa kopi itu bermanfaat jika dikonsumsi dengan porsi normal.
Banyak efek positif kopi bagi kesehatan mungkin karena kandungan antioksidan kuatnya yang mengesankan.
Baca Juga: Ayah Bibi Ardiansyah: Selama Gala Sky Hidup Saya Akan Berurusan dengan yang Namanya Doddy Sudrajat
Seperti kopi yang banyak dikaitkan dengan membantu penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit hati, dan Alzheimer.
Sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, artikel ini memberitahu Anda mengenai kandungan kopi yang mengesankan:
1. Sumber Makanan Antioksidan Terbesar
Kebanyakan orang mengonsumsi sekitar 1-2 gram antioksidan per hari - terutama dari minuman seperti kopi dan teh.