PIKIRAN RAKYAT - Memiliki umur yang panjang adalah harapan dan keinginan banyak orang, akan tetapi bagaimana cara atau ikhtiar yang bisa kita lakukan di masa ini.
Di sisi lain, tentu sudah menjadi hal yang umum, bahwa sarapan merupakan kegiatan terpenting setiap pagi hari, tetapi para ahli sekarang percaya bahwa sarapan di saat fajar juga dapat membantu anda hidup lebih lama.
Menurut penelitian para ahli, mengatakan sarapan yang dimulai pada pukul 7 pagi dapat meningkatkan harapan hidup, akan tetapi apabila masih menunggu sampai jam 10 pagi dapat membuat anda terkubur lebih awal.
Dalam studi ini, para ilmuwan juga ingin mengetahui apakah waktu sarapan atau makan di pagi hari itu terkait dengan umur panjang.
Baca Juga: Toilet Gratis Acap Jorok, Bayar Rp2.000 Tak Jadi Soal Asal Bersih dan Elok
Penelitian sebelumnya telah menemukan makan larut malam mengganggu jam internal tubuh, dan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Namun, dari beberapa penelitian juga mempelajari apakah waktu sarapan memiliki dampak yang sama.
Adapun dari peneliti dari City University of New York melacak lebih dari 34.000 orang Amerika, berusia di atas 40 tahun selama beberapa dekade.
Baca Juga: Cek Fakta: Sperma Pria yang Belum Vaksin Disebut Berharga, Jadi Idaman di Masa Depan?
Dalam penelitian tersebut, relawan mencatat waktu makan mereka dan ilmuwan mencocokkannya dengan tingkat kematian selama penelitian, sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman dailymail.