PIKIRAN RAKYAT - Sebagian orang percaya dengan banyaknya keringat yang keluar saat olahraga menandakan pembakaran lemak dalam tubuh semakin efektif.
Oleh karena itu, tak jarang orang berolahraga memakai jaket tebal demi menguras keringat secara membabi buta.
Bahkan saat keringat menjadi patokan jumlah lemak yang luruh, segelintir orang nekat berolahraga di tengah teriknya matahari dengan menggunakan pakaian berlapis.
Lantas benarkan banyaknya lemak yang hilang bisa dilihat dari keringat? Baguskah berolahraga menggunakan pakaian tebal?
Dilansirdari salah satu video di kanal Youtube SB30 Health yang diunggah pada 10 Januari 2018, berikut penjelasan dr. Sung.
Dokter Sung menjelaskan olahraga memang salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membakar kalori.
Namun berkeringat lebih banyak belum tentu menjadi indikasi banyaknya kalori yang terbakar.
"Ketika olahraga, tubuh akan membakar kalori, tapi bukan berarti lemak ikut keluar bersama keringat," kata dr. Sung.