PIKIRAN RAKYAT - Mengisi lemari es Anda dengan semua makanan cepat saji hanya menunjukkan bahwa Anda tidak terlalu peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Ubah pilihan menu Anda dan tambahkan beberapa sayuran segar dan sayuran berwarna ke dalam daftar kulkas anda.
Jika Anda menyimpan makanan di lemari es dengan makanan yang menggugah selera yang juga baik bagi Anda, kemungkinan besar Anda akan makan makanan sehat dan camilan sehat.
Baca Juga: 4 Rutinitas Malam Hari yang Bisa Buat Kerja Lebih Efektif di Keseokan Harinya
Jadi pada saat Anda pergi berbelanja, jangan lupa untuk menambahkan makanan sehat ini ke daftar Anda.
Berikut Pikiran-Rakyat.com telah merangkumnya, 5 makanan sehat yang wajib Anda miliki di dalam kulkas.
1. Sayuran Mentah Renyah
Simpan beberapa mentimun, seledri, zucchini, dan wortel dalam wadah tembus pandang, sehingga Anda tahu sayuran itu akan dikonsumsi.
Baca Juga: Liput Kebebasan Ahmad Dhani, Wartawan Ini Kehilangan Jari Manisnya Seharga Rp 15 Juta
Sayuran mentah seperti ini sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan.