PIKIRAN RAKYAT - Penyebab penyakit jantung umumnya diakibatkan oleh arteri yang tersumbat. Pembuluh darah ini bisa tersumbat oleh plak lemak yang mengandung kalsium, kolesterol, dan zat lain yang bersirkulasi dalam darah.
kebiasaan yang baik dapat membantu memperlambat proses itu dan mempertahankan berat badan yang sehat, keduanya merupakan faktor yang dapat Anda kendalikan dengan baik.
Ilmu pengetahuan menunjukkan makanan ini bisa membantu mencegah penyumbatan arteri.
Baca Juga: Dari Durham sampai Bath, Inilah 5 Universitas Jurusan Astronomi Terbaik di Inggris
Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari situs The Healthy, berikut 5 makanan yang dapat membantu pencegahan arteri tersumbat di jantung.
1. Ikan
Banyak penelitian tentang asam lemak omega-3 yang berfokus pada kesehatan otak, tetapi obat antiinflamasi yang kuat ini juga memiliki manfaat untuk detak jantung Anda.
Penelitian menghubungkan peradangan di dalam tubuh Anda dengan sejumlah penyakit dan kondisi kronis, termasuk penumpukan plak.
Baca Juga: 4 Makanan yang Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Payudara pada Wanita