PIKIRAN RAKYAT - Rasa nyeri pada bahu tentunya sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Nyeri ini biasanya disebabkan karena terlalu banyak duduk berjam-jam atau karena posisi tidur yang salah.
Namun Anda tidak perlu khawatir, berikut ini Pikiran-Rakyat.com merangkum beberapacara untuk menghilangkan rasa nyeri di bahu Anda.
Baca Juga: Ketahui Faktor dan Gejala Penyebab Terjadinya Alergi Debu
1. Kompres Es atau Panas
Anda hanya perlu kompres panas atau dingin untuk meredakan nyeri pada bahu.
Yang harus Anda lakukan adalah oleskan kompres es atau panas ke area yang terkena.
Lalu biarkan selama 5 sampai 10 menit, dan bisa diulang 2-3 kali hingga rasa nyeri membaik.
Baca Juga: 8 Alat Manikur dan Pedikur yang Paling Penting untuk Digunakan