PIKIRAN RAKYAT – Menjaga semangat tetap tinggi dan suasana hati yang tetap bahagia dan ceria tentunya bukanlah hal yang mudah.
Semua bisa tergantung dengan apa yang Anda lakukan, makan, jalani bahkan cara bangun tidur pun bisa mempengaruhi.
Menurut artikel NDTV Food yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini sederet makanan yang dapat memperbaiki suasana hati Anda.
Baca Juga: Viral Pesan Soal Ranjau Paku di Tol Soedijatmo Jakarta, PJR Ungkap Penyebab Pecahnya Ban
1. Jeruk
Aroma buah-buahan dapat mengusir kesuraman dan membuat Anda menjadi lebih bahagia. Warnanya juga dapat meningkatkan suasana hati dan membuat seseorang tetap bersemangat sepanjang hari.
Vitamin C dalam jeruk membantu mengatasi kelelahan kronis dan memfasilitasi penyerapan zat besi.
2. Cokelat
Baca Juga: Jadi Lokasi Observasi WNI yang Dievakuasi karena Corona, Kebijakan Libur Dua Pekan di Natuna Dicabut