PIKIRAN RAKYAT - Suasana hati yang baik pasti memiliki efek positif pada Anda, serta orang-orang di sekitar Anda.
Jika Anda berada dalam suasana hati yang buruk, kecewa atau rewel, itu dapat merusak seluruh hari Anda dan menghalangi pekerjaan Anda, kegiatan sosial, dan lain-lain.
Kurangnya dopamine atau serotonin dapat membuat seseorang merasa gelisah, tertekan, marah, dan lain-lain.
Baca Juga: Disibukkan dengan Kegiatan Syuting, Amanda Rawles Berencana Rehat untuk Kuliah
Jadi, penting untuk menyehatkan otak Anda dengan makanan tertentu yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon-hormon ini, untuk meningkatkan suasana hati Anda.
Penyebab kondisi perasaan yang menurun biasanya adalah menipisnya dopamine dan serotonin, dua hormon yang diproduksi di otak Anda yang bertanggung jawab untuk menjadikan mood Anda positif dan memiliki pikiran bahagia.
Ada makanan untuk meningkatkan daya ingat Anda, makanan untuk mengurangi rasa sakit, juga ada berbagai makanan umum yang dapat meningkatkan suasana hati Anda dengan melepaskan hormon rasa enak tertentu di otak Anda.
Diet sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda secara umum, tetapi makanan khusus ini bertujuan meningkatkan suasana hati Anda secara alami.