PIKIRAN RAKYAT – Buah kiwano adalah buah eksotis yang tampak aneh, berasal daerah tengah dan selatan Afrika.
Buah ini sebagai Curcumis Metuliferus tetapi secara informal juga dikenal sebagai melon bertanduk dan mentimun bertanduk Afrika.
Cara paling sederhana untuk memakan buah ini dengan mengirisnya terbuka dan menyendok dalamnya. Atau dapat dicampur dalam smoothies, yoghurt, sereal atau es krim.
Menurut artikel heathline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa manfaat bagi kesehatan yang dihasilkan dari buah ini.
1. Mengandung Berbagai Nutrisi Esensial
Buah melon kiwano mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan yang optimal. Ini relatif rendah kalori, namun untuk buah tinggi protein.
2. Menyediakan Beberapa Antioksidan Ampuh