PIKIRAN RAKYAT – Peradangan itu ada dua versi, yaitu bisa baik dan juga buruk. Di satu sisi membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari infeksi dan cedera.
Di sisi lain, peradangan kronis dapat menyebabkan penambahan berat badan dan juga berbagai jenis penyakit.
Menurut Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa makanan yang dapat melawan peradangan diantaranya sebagai berikut.
Baca Juga: Dua Gol Chelsea Dianulir oleh VAR, Frank Lampard: Ini Menghancurkan Jiwa Para Penggemar
1. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sumber sulforaphane terbaik, antioksidan dengan efek antiinflamasi yang kuat.
2. Alpukat
Alpukat menawarkan berbagai senyawa bermanfaat yang melindungi terhadap peradangan dan dapat mengurangi risiko kanker Anda.
Baca Juga: Aplikasikan Kebijakan Kampus Merdeka, Unikom Perpanjang Jangka Waktu Magang Mahasiswa