PIKIRAN RAKYAT - Beberapa penelitian memperdebatan mengenai produk susu baik atau buruk untuk kesehatan jantung.
Penelitian telah mendukung dan menolak klaim bahwa mengonsumsi susu atau mengonsumsi yoghurt dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular karena lemak, kolesterol, asam lemak jenuh, dan kemungkinan laktosa.
Diterbitkan di European Heart Journal, studi ini meneliti dampak produk susu pada kesehatan jantung.
Baca Juga: Pedagang Tiongkok akan Kembali Jual Hewan Liar ketika Aturan Larangan Virus Corona Dicabut
Terungkap bahwa satu porsi susu sehari dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan kematian terkait jantung 10 persen lebih rendah dibandingkan dengan individu yang tidak mengonsumsi susu.
Tak hanya susu, satu porsi yogurt setiap hari mengurangi risiko kejadian jantung dan kematian terkait jantung sebesar 14 persen.
Vitamin D yang berperan dalam produk susu, membantu meningkatkan profil lipid darah Anda, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengatur tekanan darah.
Kandungan kalsium membantu dengan mengurangi resistensi pembuluh darah dan tekanan darah serta membatasi penyerapan lemak dengan mengikat asam lemak.
Baca Juga: Jangan Salah, Berikut 6 Pertolongan Pertama Serangan Jantung