PIKIRAN RAKYAT - Pikiran negatif memang sangat mengganggu terutama jika datang pada waktu yang tidak tepat.
Berpikir negatif memiliki banyak penyebab berbeda untuk setiap orangnya.
Penyebab pemikiran negatif yang paling berlebihan bisa sebagai akibat dari kondisi kesahatan mental seperti Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) atau Anxiety Disorder (GAD).
Baca Juga: Curhat Soal Hubungannya denga Aurel dan Azriel, Krisdayanti: Seperti Ada Tembok
Depresi juga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap pemikiran negatif, selain itu berpikir negatif juga bisa menjadi tanda penyakit mental.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Lifehack, simak 5 langkah untuk mengelola pemikiran negatif.
1. Tantang Pikiran Negatif Anda
Baca Juga: Astra Isuzu Beri Diskon Servis dan Suku Cadang Sampai 35 Persen
Anda tidak bisa mengendalikan pikiran dalam semalam. Bersiaplah dan berkomitmen untuk mempraktikan strategi ini setiap hari.