PIKIRAN RAKYAT - Pada masa diam di rumah saja akibat lockdown pandemi virus corona sebagian orang bisa mengalami depresi.
Hal ini membuat seseorang menjadi malas untuk melakukan semua kegiatan di rumah dan bahkan bingung dengan hal apa yang harus dilakukan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini cara memulai hari saat mengalami depresi.
Baca Juga: Bantu Perangi Covid-19 di Indonesia, Perusahaan Asal Korea Selatan Berdonasi Rp1,2 Miliar
1. Mulailah Setiap Pagi dengan Bersyukur
Kurangnya minat dan ketidakmampuan untuk menemukan kesenangan dalam hal-hal yang dulu merupakan salah satu gejala depresi.
Berusaha untuk mengingat hal-hal dalam hidup Anda yang patut disyukuri sebenarnya dapat memotivasi untuk beraktivitas di pagi hari.
Temukan satu hal yang sangat Anda syukuri dan gunakan untuk menguatkan diri bangkit dari tempat tidur.
Baca Juga: Sebelum Meninggal Dunia, Pengurus Ponpes Ungkapkan Keinginan Terakhir Didi Kempot