PIKIRAN RAKYAT - Bulan ramadhan 2022 tentunya bulan suci yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di dunia.
Puasa menjadi suatu kewajiban dan makan sahur tentunya tidak boleh terlewatkan.
Pada saat sahur kita harus memakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin agar pada saat puasa mampu menahan lapar hingga menjelang buka puasa.
Makanan harus dapat mengandung semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat berpuasa dengan lancar sepanjang hari tanpa menikmati makanan apa pun.
Baca Juga: 5 Menu Sahur yang Harus Dihindari agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa
Selain itu ketika puasa tubuh akan kekurangan hidrasi lantaran tubuh tidak menerima makanan atau minuman apapun, yang menyebabkan rasa haus dan kering.
Berikut 5 rekomendasi menu sahur yang mampu cegah rasa haus pada saat puasa, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui NDTV Food.
1. Telur
Telur kaya akan vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang.
Selain itu juga telur kaya akan protein yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Mampu Cegah Rasa Haus saat Puasa
2. Oatmeal
Makanan kaya protein tidak hanya memiliki satu manfaat tetapi banyak manfaat. Oatmeal memberi energi yang cukup untuk tubuh.
Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang membangkitkan selera. Anda dapat membuat smoothie oatmeal yang termasuk pisang dan susu.
Terkini Lainnya
Tags
ikan
kuliner
sayur
puasa
telur
buah
kacang
Ayam
Oatmeal
menu sahur
Bulan Ramadan
Artikel Pilihan
Artikel Terkait
5 Menu Sahur yang Harus Dihindari agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa
Terkini
5 Resep Olahan Tahu yang Mudah dan Murah, Cocok untuk Anak Kos
Rekomendasi Jajan Puas dan Murah Meriah di Antapani Bandung
5 Papua's Culinary Gems: Top Specialties to Try in Jayapura
5 Resep Jengkol yang Mudah dan Nikmat, Cocok Untuk Dimakan Bersama Keluarga
6 Must-Try Traditional Foods in Bali, Indonesia
Polling Pikiran Rakyat
Terpopuler
Hacker Bakal Pulihkan Data PDN Cuma-cuma, Kasihan Lihat Tak Becusnya Pemerintah Indonesia
Isi Pesan Hacker PDNS 2 untuk Pemerintah dan Rakyat Indonesia, Maaf dan Peringatan
Hasil Timnas Indonesia U-16 vs Australia: Main dengan 10 Pemain, Garuda Merah Putih Tahan Imbang Australia 2-2
Cara Cek Penerima Bansos PKH Juli 2024 Lewat HP
Prediksi Skor Kosta Rika vs Paraguay di Copa America 3 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Prediksi Skor Rumania vs Belanda 2 Juli 2024: Berita Tim, Head to Head, dan Susunan Pemain
Prediksi Skor Brasil vs Kolombia di Copa America 3 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Cara Cek Nama CPD Terdaftar di Sekolah Pilihan 1 PPDB Jabar 2024
Jadwal MPLS SMP Sederajat, Lengkap dengan Ruang Lingkup Materinya
Tidak Masuk Posisi Sementara PPDB Jabar Tahap 2, Otomatis Ditolak Sekolah Tujuan?
Kabar Daerah
Reog Singo Alap-Alap Asal Kabupaten Ngawi Tampil Memukau di Festival Nasional Reog Ponorogo 2024
Bersama Forkopimcam, Kapolsek Matan Hilir Selatan Turun Langsung Perbaiki Jembatan Yang Rusak
Polsek Menukung Mensosialisasikan Stop Pembakaran Hutan dan Lahan
Kunjungan Jokowi ke Bulukumba juga disambut aksi demo Gerakan Mahasiswa Bersatu Sulsel
Sunat Massal Dinkes Akan Berkelanjutan Setiap Tahunnya
Pikiran Rakyat Media Network
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022