PIKIRAN RAKYAT - Diet menjadi langkah awal untuk seseorang dalam mengurangi berat badan, dimulai dengan diet beberapa makanan tertentu hingga melakukan diet ketat.
Tak sedikit pesohor yang membagikan langkah diet yang ditempuh, salah satunya aktris kondang Hollywood yang membintangi film E.T. the Extra-Terrestrial, Drew Blythe Barrymore.
Drew Blythe Barrymore membagikan kiat bagi yang ingin memulai untuk menerapkan diet nabati (plant-based diet) berdasarkan pengalamannya.
Menurutnya, diet nabati dapat dilakukan secara perlahan, setahap demi setahap bagi pemula atau bagi orang yang masih ragu untuk menjalankan diet.
Baca Juga: Mengenal Diet GERD, Solusi Hindari Asam Lambung Naik
Barrymore mengatakan, jika ingin memulai diet nabati yang terlebih dahulu harus dilakukan adalah menghilangkan perasaan tertekan.
Menurutnya, saat ini bahkan supermarket sudah banyak menyediakan bahan makanan organik karena permintaan produk semacam itu telah berkembang pesat.
Sejak kecil, Barrymore sudah dibesarkan sebagai vegetarian dan kemudian mengadopsi diet vegan saat usianya 26 tahun.
Menurutnya, saat itu sulit untuk menemukan sesuatu untuk dimakan, sampai dunia benar-benar berubah dalam tiga tahun terakhir ini.