PIKIRAN RAKYAT - Kesalahan dalam melakukan diet akan berdampak pada berat badan Anda yang tidak kunjung turun.
Anda mungkin merasa kebingungan, mengapa setelah melakukan diet, berat badan Anda tidak turun sesuai keinginan.
Terdapat banyak faktor dari hal tersebut, Anda mungkin tidak menyadari telah melakukan kesalahan dalam program diet yang dijalani.
Dengan menjalani program diet yang tepat, Anda dapat menghindari hal tersebut.
Baca Juga: Tokoh NU Minta Banser Tak Perlu Berbaris Bela Gus Yaqut Soal Suara Azan
Sebelum menjalani program diet yang tepat, simak 10 kesalahan yang mungkin Anda lakukan sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Food NDTV.
1. Tidak Melakukan Tes Kesehatan untuk Diet
Jangan pernah melakukan diet tanpa tes kesehatan terlebih dahulu.
Anda harus melakukan tes kesehatan untuk mengukur hormon, peradangan, dan kesehatan lainnya.
Pengujian yang dilakukan di antaranya hormon tiroid, insulin, profil lipid, enzim hati, dan gula darah.